اثر مرکب ترکیبی مانند چوب بامبو است. اثر مرکب از لحظه کاشت بذر بامبو ، به مدت 5 سال هیچ گونه گیاهی از زمین رشد نمی کند ، اما بعد از 5 سال که اولین جوانه ها ظاهر می شوند ، رشد بامبو به 30 متر فقط 6 هفته طول می کشد.
سواد در زندگی؛ توسعه خلاقیت و توانایی های فردی - اثر مرکب عنوان دارن هاردی ، کتاب مشهور جهان است که میلیون ها نسخه در سراسر جهان به زبان های مختلف فروخته است. در ایران چندین مترجم و ناشر این کتاب را منتشر کرده اند. (خواندن این کتاب را بسیار توصیه می کنیم.) اثر ترکیبی چیست؟ / اختلافات اصلی با انتخاب کم ؛ واقعاً به همین سادگی!
شعار "اثر مرکب" این است: برای موفقیت نیازی به کارهای بزرگ و عجیب نیست. برای رسیدن به موفقیت بزرگ ، به مرور زمان یک سری تصمیمات کوچک و هوشمند بگیرید ، همین.
در این اثر مرکب ، دارن هاردی داستان سه دوست اثر مرکب بسیار مشابه (مالی ، متاهل ، جسمی و وزنی) را به شرح زیر بیان می کند:
دوست الف: او به زندگی عادی خود ادامه می دهد و تغییری ایجاد نمی کند.
دوست ب: تغییرات کوچک آغاز می شود:
- هر شب فقط 10 صفحه کتاب می خواند.
در راه کار هر روز به یک فایل آموزشی یا انگیزشی 30 دقیقه ای گوش دهید.
- او روزانه فقط 125 کالری از رژیم غذایی خود حذف اثر مرکب می کند (به عنوان مثال ، به جای یک بطری نوشابه ، یک لیوان لیموناد می خورد / یا اگر به فرهنگ غذایی ایرانی مراجعه کنیم ، تقریباً نصف قاشق چای خوری برنج است).
- فقط روزانه حدود یک کیلومتر راه بروید.
اثر مرکب (بخاطر داشته باشید که این کارها بسیار ساده و پیش پا افتاده است. او در کلاسهای دشوار دانشگاه ثبت نام نکرد ، رژیم آزار دهنده ای وضع نکرد و هر روز برای تمرین به باشگاه نمی رفت.)
دوست الف: او همچنین تغییرات کوچکی را در زندگی خود شروع کرده است:
- من تلویزیون بزرگتری خریداری کردم و زمان بیشتری را به تماشای آن اختصاص می دهم.
- من طبخ غذاهای خوشمزه را از شبکه آشپزی یاد اثر مرکب گرفتم.
- او در اتاق نشیمن خود میز با مشروبات الکلی دارد.
***
حدود 2 اثر مرکب سال و نیم بعد: اختلافات بین این سه دوست آشکار و قابل اندازه گیری است:
دوست الف: گیر کرده ، فقط شکایتش از زندگی زیاد شده است.
دوست B:
- از نظر جسمی متناسب و تزئین شده است. (او 15 پوند وزن کم کرد ، فقط 125 کالری از اثر مرکب دست داد بدون اینکه گرسنه بماند.)
- او تقریباً هزار ساعت از وقت خود را در آموزش گذرانده و دانش کسب شده موجب تشویق وی و افزایش درآمد وی شده است.
- به اثر مرکب دلیل سلامتی جسمی ، وضعیت کار و روحیه ، روابط او با همسرش صمیمی تر شده است.
دوست B:
- او عاشق برنامه آسپسیس و پخت غذاهای آموخته شده و کیک است. خانواده و دوستانش نیز آشپزی او را تحسین می کنند و او دائماً پرخوری می کند. این سو malتغذیه او را به خواب می اندازد و صبح خسته و از خواب بیدار می شود و بنابراین کمی گنگ است. اثر مرکب بهره وری و رضایت رئیس او از او کاهش یافته است. در پایان روز ، او با نارضایتی و انرژی خسته به خانه برمی گردد. کمبود انرژی باعث می شود کمتر با همسرش راه برود و وقت کمتری را با او بگذراند ، بنابراین بدن او اندورفین کمتری ترشح می کند و استرس او افزایش می یابد. همین استرس باعث پرخوری او می شود و این چرخه تکرار می شود. وزن او اکنون حدود 30 پوند بیشتر از دوستش بی است.
می بینید که "B" و "C" انتخاب کوچکی داشتند اثر مرکب ، اما همین انتخاب های کوچک تفاوت زیادی ایجاد کرد زیرا از فاکتور زمان تشکیل شده بودند.
اثر ترکیبی چیست؟ / اختلافات اصلی با انتخاب کم ؛ واقعاً به همین سادگی!
اگر به اثر مرکب تدوین اعتقاد داریم ، خبر خوب این است که برای تغییر شکل زندگی خود نیازی به یک برنامه انقلابی نداریم. بسیاری از برنامه های ما برای موفقیت فقط به این دلیل شکست می خورند که فکر می کنیم باید کاری انجام دهیم. به عنوان مثال ، ما 2 ساعت زودتر از فردا بیدار می شویم ، در دوره های مختلف آموزشی ثبت نام می کنیم ، اثر مرکب عصر به باشگاه می رویم و دمبل بازی می کنیم ، اصلا شام را از بین می بریم و اصلا شیرینی نمی خوریم و ... و بعد از مدت کوتاهی ، ما کاهش می یابد و بازگشت به نقطه صفر!
هر برنامه ای دارید ، لطفاً یک حرکت کوچک اما قابل اندازه گیری برای رسیدن به اثر مرکب آن تعریف کنید و آن را به طور مداوم انجام دهید ، به عنوان مثال:
- فقط سه کلمه انگلیسی را در روز بخاطر بسپارید
- اثر مرکب هر بار که یک بشقاب غذا جلوی شما قرار می گیرد ، قبل از شروع غذا خوردن ، 5 قاشق غذاخوری میل کنید و کنار بگذارید.
- هر روز 1000 قدم بردارید.
پس از مدتی خواهید دید که تغییرات مثبت بزرگی در زندگی شما رخ داده است.
نکته مهم 1: افکت کامپوزیت بلافاصله ظاهر نمی شود و تا مدتی هیچ افکت مشاهده نخواهید کرد.
اثر ترکیبی مانند چوب بامبو است. از لحظه کاشت بذر بامبو ، تا 5 سال هیچ گونه گیاهی از خاک خارج نمی شود ، اما بعد از 5 سال که اولین جوانه ها ظاهر می شوند ، اثر مرکب فقط 6 هفته طول می کشد تا بامبو به 30 متر برسد.
اثر مرکب واقعیت این است که بامبو طی 6 هفته رشد نمی کند بلکه در 5 سال و 6 هفته رشد می کند. بنابراین ، شما باید هر کار کوچک و مثبتی را که شروع کرده اید ، ادامه دهید و ناامید نشوید تا اینکه ناگهان خود را در اوج قرار دهید.
به گفته دارن هاردی ، موفقیت اثر مرکب تخم مرغی نیست که بلافاصله در مایکروویو پخته شود. نکته مهم 2: نه
